01
任务一 · 理解主题
先提炼关键词与核心目标，列出必须完成和明确禁止的内容，再选择表达方式。
先提炼关键词与核心目标，列出必须完成和明确禁止的内容，再选择表达方式。 在实际赛事环境中，还需要结合现场提示、公开规则与参与者自身状态进行判断。每日大赛强调信息可核对、沟通可追溯、边界可理解；任何尚未正式确认的日期、名单、成绩、人员或合作信息，都不会为了增加页面戏剧性而被补写。对于涉及影像、资料和现场安排的事项，应优先遵循授权、安全和最小必要原则。
任务签
命题场
命题场用于观察参与者如何理解限制、安排时间、组织创意并与现场条件协作。所有任务都必须在安全、尊重和可完成的边界内进行，不使用危险动作、极端节食、羞辱式任务或性暗示制造所谓戏剧效果。
02
任务二 · 准备方案
准备服装、动作、画面或陈述时保留替代方案，避免因单一方案失效而失去判断。
准备服装、动作、画面或陈述时保留替代方案，避免因单一方案失效而失去判断。 在实际赛事环境中，还需要结合现场提示、公开规则与参与者自身状态进行判断。每日大赛强调信息可核对、沟通可追溯、边界可理解；任何尚未正式确认的日期、名单、成绩、人员或合作信息，都不会为了增加页面戏剧性而被补写。对于涉及影像、资料和现场安排的事项，应优先遵循授权、安全和最小必要原则。
03
任务三 · 时间管理
将准备、排练、执行和复盘拆开，给换装、设备检查和休息留下合理时间。
将准备、排练、执行和复盘拆开，给换装、设备检查和休息留下合理时间。 在实际赛事环境中，还需要结合现场提示、公开规则与参与者自身状态进行判断。每日大赛强调信息可核对、沟通可追溯、边界可理解；任何尚未正式确认的日期、名单、成绩、人员或合作信息，都不会为了增加页面戏剧性而被补写。对于涉及影像、资料和现场安排的事项，应优先遵循授权、安全和最小必要原则。
04
任务四 · 团队协作
沟通需求时使用清楚、尊重的语言，不通过羞辱、催促或越界行为迫使他人配合。
沟通需求时使用清楚、尊重的语言，不通过羞辱、催促或越界行为迫使他人配合。 在实际赛事环境中，还需要结合现场提示、公开规则与参与者自身状态进行判断。每日大赛强调信息可核对、沟通可追溯、边界可理解；任何尚未正式确认的日期、名单、成绩、人员或合作信息，都不会为了增加页面戏剧性而被补写。对于涉及影像、资料和现场安排的事项，应优先遵循授权、安全和最小必要原则。
05
任务五 · 完成标准
重点看主题一致性、执行稳定、现场适应和最终可读性，不以危险程度换取效果。
重点看主题一致性、执行稳定、现场适应和最终可读性，不以危险程度换取效果。 在实际赛事环境中，还需要结合现场提示、公开规则与参与者自身状态进行判断。每日大赛强调信息可核对、沟通可追溯、边界可理解；任何尚未正式确认的日期、名单、成绩、人员或合作信息，都不会为了增加页面戏剧性而被补写。对于涉及影像、资料和现场安排的事项，应优先遵循授权、安全和最小必要原则。
赛事信息说明
所有参与和展示服务仅面向年满18周岁的成年人。正式结果、日期、人员和合作信息均以赛事方完成审核后的公开页面为准。